今天是：
垃圾食品主要由糖或者脂肪组成，含有大量添加剂，膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质成分等成份很少，是营养密度低的食物。
垃圾食品最大的特点就是“三高三低”，也就是高脂肪、高热量、高蛋白质，低维生素、低膳食纤维、低矿物质元素。垃圾食品最明显的危害就是导致肥胖，因为摄入高热量、高脂肪的食物会使人体无法消耗能量，堆积成肥肉。
科学实验表明，肥胖的人更容易引起一系列疾病的并发，例如高血压、皮肤病，还会增加罹患心、脑血管疾病的风险，更可怕的是还可能会影响后代。
平安福：幸福生活的必需品
吃垃圾食品容易导致肥胖，由此而引发的高血压、心血管疾病更是一场劫难，除了让人饱受疾病的煎熬之外，高昂的医疗花费往往能让普通家庭因病致贫。各种悲剧案例提醒我们，在养成健康的生活习惯的同时，要购买一份寿险来保障自己。
在这里，笔者推荐中国平安旗下的“明星产品”——平安福（2019）II保险产品计划（以下简称为“平安福”）。
平安福自2013年推出，7年7次蝶变，最新版平安福在综合保障的产品定位基础上，涵盖疾病、身故等多种责任，其中疾病责任拓展至150种，包含100种重疾和50种轻症。
100种重疾保障,包含恶性肿瘤、急性心肌梗塞、脑中风后遗症等;身故及重疾保障至终身;而且还包含恶性肿瘤多次赔付,轻症涨保额,附加特疾保障等创新保障。
在满足保单约定的条件下，恶性肿瘤最多可赔付3次，有效应对恶性肿瘤转移、复发等风险。
轻症保障由原来的30种增加到50种,既筛选了原位癌、早期肝硬化、较小面积烧伤、心脏瓣膜介入手术等较高发且会对生活产生较大影响的病种,也涵盖了不典型急性心肌梗塞、冠状动脉介入手术、轻微脑中风等被市场高度关注的病种,保障范围更广。
此外还可选择附加平安心脑血管疾病保险或平安附加肝肾疾病保险,包含19种心脑血管疾病和6种肝肾疾病的专属保障,确诊相关疾病后且达到赔付条件的,除重疾保险金外,客户还可获得特定疾病保险金。按需赋形,灵活附加,给予客户更贴心保障。平安福还能为你解决因疾病和意外导致的医疗与康复的费用，弥补收入损失。
平安RUN：为健康管理加码
吃垃圾食品不会立马生病，吃垃圾食品导致的肥胖也不是什么病。但如果长期不注意，任由其发展下去，将影响身体健康，日积月累，身体发生意外的概率也会大大增加。科学研究表明，保持跑步的习惯可有效改善肥胖状况，有效地缓解各种慢性病。
在这方面，平安福推出的平安RUN计划能有效帮助你。
针对平安福等主力保障产品客户，“平安RUN”将运动目标由易到难分阶段设计成周、月、年，通过达成每个阶段小目标循序渐进，鼓励客户养成坚持运动的好习惯。根据短、中、长期运动目标的达成分别设立奖励内容，达到运动目标以后，不仅可以获得和健康有关的奖励，达到年度目标以后，保单的保障额度也会提升。其中，平安福、守护福主险身故保障和重疾保障最高可分别增加主险及重疾险基本保额的5%或10%。
平安RUN计划鼓励被保险人达成年度运动目标实现保额增长，通过对客户开展健康管理降低患病风险，实现产品和健康的风险双重规避，带动全社会形成健康生活的科学理念。平安RUN计划，不仅是一份健康运动契约，更是一种科学合理的运动习惯养成机制，通过设立目标、得到奖励、巧用工具帮助客户固化运动习惯。
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